Tradisionele Chinese medisyne is 'n soort holistiese en natuurlike medisinale stelsel wat al meer as tweeduisend jaar in gebruik is.Dit is ontwerp om die genesingsmeganismes van die liggaam te stimuleer, en kan baie gesondheidsvoordele vir jou beide fisies en sielkundig inhou.
Hier is die top vyf gesondheidsvoordele van tradisionele Chinese medisyne:
1. Dit kan inflammasie verminder
Die vermindering van inflammasie in jou liggaam is uiters belangrik omdat inflammasie dien as die hoofoorsaak van 'n wye verskeidenheid verskillende siektes, insluitend hartsiektes, diabetes, outo-immuun siektes en selfs kanker.
Tradisionele Chinese medisyne kan help om inflammasie en die gevolge wat daarmee gepaardgaan te verminder deur 'n aantal verskillende maniere, insluitend kruiebehandelings, akupunktuur en akupressuur.
In die proses kan Chinese medisyne jou ook help om enige leefstylgewoontes te stop wat skadelik vir jou liggaam is en ontsteking vererger, soos om te veel te eet, sigarette te rook of te veel alkohol te drink.
2. Dit kan jou spierkrag en buigsaamheid verbeter
Wanneer ons krag en soepelheid in ons spiere wil verbeter, draai ons gewoonlik om meer oefening te neem.Dit is wonderlik, maar tradisionele Chinese medisyne is 'n ander manier waarop jy jou spiere ook kan verbeter.
Trouens, om tai chi gereeld te oefen, bied jou 'n belangrike aërobiese oefensessie, en om dit vir net drie maande te oefen, kan jou balans verbeter, jou help om jou soepelheid en behendigheid te handhaaf of selfs te verbeter, en die algehele krag in jou spiere 'n hupstoot te gee.
3. Dit beskerm en verbeter jou kognitiewe gesondheid
Die beskerming van jou fisiese gesondheid behoort vir jou 'n topprioriteit te wees, maar net so, indien nie belangriker nie, is dit om jou geestesgesondheid te beskerm, en weereens is tradisionele Chinese medisyne uitstekend hiervoor.
Chinese kruie help nie net om inflammasie te verminder nie, hulle kan ook help om stres in die proses te verlig.Dit is omdat Chinese kruie effektief die hormone kan reguleer wat jou brein beskerm, wat ook dien om die immuunrespons van jou liggaam te beheer.Die gebruik van Chinese kruie verminder ook die risiko om later in die lewe demensie te ontwikkel.
4. Dit het baie min newe-effekte
Die meeste medikasie en stimulante wat ontwerp is om die liggaam te help kom dikwels met 'n aantal slegte newe-effekte, maar gelukkig is dit nie die geval met Chinese medisyne nie.Trouens, die paar newe-effekte wat wel met Chinese medisyne kom, is feitlik onskadelik.
5. Dit kan die kwaliteit van jou slaap verbeter
Wat meer is, tradisionele Chinese medisyne kan help om die algehele kwaliteit van jou slaap te verbeter.Die volwassene benodig gemiddeld agt uur slaap van hoë gehalte elke nag, en om hierdie slaap te kry, help om bloedsirkulasie te verbeter, angs te kalmeer en jou kognitiewe krag te verbeter.
Die gesondheidsvoordele van Chinese medisyne
In 'n woord, dit is die top vyf gesondheidsvoordele van tradisionele Chinese medisyne vir jou liggaam.Hopelik sal hierdie artikel jou oortuig dat Chinese medisyne iets is wat jy moet ondersoek as jy die afgelope tyd aan ernstige kwale gely het.
Welkom om ons te kontak!
Postyd: 10 Desember 2020