Vir baie mense skud niks daardie vroeë oggend spinnerakke af soos 'n pot vars, warm koffie nie.Trouens, 42,9% van die Amerikaners beweer dat hulle ywerige koffiedrinkers is en met 3,3 miljard pond van die drank wat in 2021 alleen verbruik is, is dit veilig om te sê dat baie mense 'n goeie koppie joe regtig waardeer.Maar so gewild soos koffiedrankies ook al is, is daar sommige mense wat nie so groot in Java is soos ander nie.
Vir sommige kan koffie geniet 'n eenvoudige persoonlike voorkeur wees, maar vir ander kan dit geneties verduidelik word.Volgens NeuroscienceNews.com het sommige mense 'n genetiese variant wat hulle help om kafeïen vinniger te verwerk, wat dalk die rede is waarom sommige meer na swart koffie en ander bitter stowwe, soos donker sjokolade, aantrek.In dieselfde lyn kan sommige mense geneties geneig wees om meer sensitief te wees vir die smaak van koffie (via Smithsonian).
Of dit nou eenvoudige smaakvoorkeur of 'n genetiese ingesteldheid is wat jou gevoelens teenoor koffie bepaal, jy sal waarskynlik steeds van tyd tot tyd 'n warm drankie wil geniet, en kruietee is 'n uitstekende keuse.
Wat maak kruietee 'n goeie plaasvervanger vir koffie?
Jy wonder dalk of kruietee regtig 'n goeie plaasvervanger vir koffie is.Dit is waar dat kruietee soos kamille en laventel al lank geassosieer word met die bevordering van ontspanning en slaap, maar dit is slegs 'n uitgesoekte groep tee wat gekies is vir hul natuurlike eienskappe.Ander tee kan dieselfde kafeïen-hupstoot as koffie bied en ook verskeie gesondheidsvoordele ook.
Volgens Grosche het swart en groen tee die voordeel dat dit jou 'n oggend hupstoot van energie gee sonder die skielike "crash" van hoofpyne en moegheid wat koffie jou kan gee.Swart en groen tee is egter nie eintlik kruietee nie.
Die keuse van kruietee bo koffie vir ontbyt gee jou dalk nie dieselfde kafeïenhupstoot nie, maar kan ander belangrike voordele inhou.Geregistreerde dieetkundige Elena Paravantes sê aan Fox News dat "Die verbruik van kruietee wat ryk is aan antioksidante en polifenole word geassosieer met langlewendheid. Hulle word daagliks gedrink, gewoonlik twee keer per dag."Kruietee kan ook help om bloeddruk te verlaag, vel te verbeter en die immuunstelsel te ondersteun (via Penn Medicine).
Selfs al is jy 'n standvastige koffiedrinker, kan jy dit geniet om kruietee by jou daaglikse dieet by te voeg en jou gesondheid te ondersteun deur dit te doen.
Postyd: 15-Mrt-2022